很多新手司機在市區開車都麻煩，更打怵跑高速，面對超快的速度，很緊張，平時能不跑就不跑。為了安全著想，請新手司機們了解一些注意事項，這樣對大家都有好處，畢竟安全最重要。

　　在高速路上跑車時，要記住不能超速，更不能疲勞駕駛。很多司機都會感到疲憊，怎麼辦呢？老司機常說的"逢三必進"就是有效緩解駕駛疲勞的准則，可以利用一下。

　　在高速路上，兩個服務區之間的距離在五十公裡以上。如果在經過兩個服務區時都沒有去休息，到了第三個必須休息一下，哪怕休息20分鍾也是好的。此時，最少行駛了一百五十公裡，駕駛時間有兩個小時了。此時，司機會有一些疲勞，大腦與身體的反應都有了一些遲鈍，這些都是身體本能的反應，但是司機自己沒有感覺到而已。

　　一旦真的出現了緊急的情況，司機的大腦和身體不能及時反應過來。所以，遇到了第三個服務區，還是要停下來休息一下，也可以小睡一會兒。等到個人的狀態恢復過來，再去安全行駛。尤其是夏季，汽車輪胎經過一百多公裡的奔跑，溫度會提昇，也應該休息一下，這樣纔能降低爆胎的幾率。

　　跑長途一定要及時的檢查車況，汽車發動機和一些零部件由於長時間的在共振條件下容易產生問題，發動機過熱，輪胎螺栓松動等情況，所以司機要在行駛100公裡左右的時候下車檢查一下車況，駕駛員休息的同時，汽車也可以休息一下。

　　汽車司機開車時長期坐立，對腰部的損傷比較大，腰長期處於用力狀態，再加上汽車顛婆，很容易引起腰部肌肉酸痛，尤其是脖子長時間一個姿勢很容易麻木，高速長途行車的你，為了自己的健康，還是要注意時常停車下來活動一下。

　　很多司機為了趕時間，都不願意去服務區休息，覺得耽誤時間，但是為了你的安全，在高速上還是要適當科學休息，只有這樣纔能經歷充沛，纔能更好的排查車輛安全隱患。高速行車安全纔是目的。